• Strona główna
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Kontakt

Poradnik na wakacje

Urlopowa zmiana klimatu, a rozstrój żołądkowy – jak sobie z tym poradzić

Rozstrój żołądka spowodowany zmianą klimatu jest prosty do wytłumaczenia. Nie należy go łączyć z zatruciem pokarmowym, ale zmianą flory bakteryjnej żołądka, która przytrafia się na urlopie.

Zmiana flory bakteryjnej, która doprowadza do rozstroju żołądka może być związana zarówno z nowym jedzeniem, jak i napojami pitym w innym miejscu.

Należy pamiętać, że nawet jakość wody jest zupełnie inna w odrębnych regionach świata. Używa się też składników spożywczych uprawianych i przechowywanych w odmiennych warunkach.

wakacje z laptopem

Wszystko to może powodować rozmaite reakcje organizmu – biegunki, zatwardzenia, bóle brzucha, a nawet wymioty.

Jak temu zapobiec?

Powinniśmy zacząć stosować się do kilku prostych zasad odżywiania się na wakacjach. Przede wszystkim, nauczmy się pić ciepłe, a nie chłodne napoje. To szczególnie ważne po posiłkach. Co więcej, to właśnie gorąca kawa lub herbata lepiej działają na nasz organizm w największe upały.

Ogólna ilość pitych płynów powinna być możliwie, jak największa, by przypadkiem nie dopuścić do odwodnienia organizmu. Za każdym razem korzystajmy z gotowych napojów butelkowanych lub z tych robionych z wody przegotowanej.

Jeśli z doświadczenia wiemy już, że nasz żołądek szczególnie źle znosi takie zmiany, możemy zabrać ze sobą jedzenie i napoje tak, by móc stopniowo przyzwyczajać się do żywienia w nowym miejscu.

Można również zastosować leki. Zarówno profilaktycznie, jak i doraźnie można stosować tabletki regulujące florę bakteryjną żołądka.

  • Warszawa mieszkania
  • mieszkania Sosnowiec
  • Last minute urlop
  • Urlopowa zmiana klimatu, a rozstrój żołądkowy – jak sobie z tym poradzić
  • Wyjeżdżasz na wakacje- Nie wypuszczaj krokodyla do rzeki!
  • W święta bilety PKP Intercity będą 30% tańsze!
  • Polacy wydali sporo na wycieczki zagraniczne
  • Jak po wakacjach zmieniły się ceny w hotelach
  • Podsumowanie turystyczne roku 2012
  • Gdzie na majówkę- Pomysły na tanie wycieczki
  • Na wakacje jeździmy rzadziej, biura zarabiają mniej – będą podwyżki
  • W tym roku mniej osób wyjedzie na wakacje!
  • Kontakt
  • Wszystkie prawa zastrzeżone